Gravidanza

Dal diario di Anna

“ Ho scoperto che il dolore che mi attanagliava la schiena fino a qualche giorno fa era il nervo sciatico infiammato, ma per fortuna sta passando. Anche le neusee cominciano ad attenuarsi, non vomito quasi più, così posso finalmente cominciare a prendere l’acido folico per il mio bimbo! Comincio a vedere la luce in fondo al tunnel :)”

Introduzione

La decima settimana di gravidanza si ha da 9+0 a 9+6, cioè dalla nona settimana più zero giorni alla nona settimana più 6 giorni. La gestazione è ormai iniziata e a breve, anche se solo attraverso il monitor dell’ecografia, potrai finalmente vedere il tuo bambino e non più un puntino che pulsa.

Cosa avviene nel tuo corpo durante la decima settimana di gravidanza

Nella decima settimana di gravidanza, lentamente il punto vita scompare e a breve si comincerà a notare una leggera pancia. L’utero in gravidanza continua a crescere giorno dopo giorno e in questo momento è grande circa come un pompelmo. Il seno è ancora molto teso, per questo è consigliabile indossare dei reggiseni morbidi, che non fascino troppo o comunque il modello di reggiseno che più ti fa sentire a tuo agio.

Inoltre potrebbero essere più visibili le vene, in quanto aumenta il volume del sangue del circa 40-50%. Questo potrebbe provocare il fenomeno delle vene varicose, dovuto anche all’aumento di progesterone (tipico ormone femminile) che causa un rilassamento dei tessuti venosi. Le vene varicose possono causare prurito, pesantezza alle gambe, crampi notturni e gonfiore. Ma tranquilla, è un sintomo che solitamente scompare dopo un po’ di tempo dal parto. Durante la gravidanza, per contenere questo disturbo si consiglia di indossare dei collant elasticizzati contenitivi.

L’aumento di progesterone, provoca anche un aumento delle secrezioni dalle mucose, quindi è probabile che avrai delle perdite vaginali più frequenti; se il colore di queste è biancastro, è normale, ma in caso di cattivo odore o disturbi come prurito, è bene contattare subito il medico, in quanto potresti avere una vaginite in corso, che comunque non danneggia il tuo bambino che curata in modo adeguato.

La nausea potrebbe ancora farti compagnia per qualche giorno; a breve potrai iniziare a mangiare di nuovo con gusto, ma ricorda di seguire sempre le indicazioni del medico riguardo l’alimentazione.

Un altro fastidio che potresti avvertire, è la rinite gravidica, una specie di raffreddore tipico delle donne in attesa che provoca la sensazione del naso chiuso, proprio per l’aumento delle secrezioni delle mucose dovuto agli ormoni. Potresti trovare sollievo con dei lavaggi a base di soluzione fisiologica.

Lo sviluppo del bambino durante la decima settimana di gravidanza

Alla decima settimana di gravidanza l’embrione diventa feto. In questo stadio misura dai 2 ai 4 cm e pesa circa 2 grammi. 

Il viso inizia a prendere sembianze umane: si formano le palpebre, appare la parte esterna delle orecchie, iniziano a crescere i bulbi dei capelli.

Il cervello ha già iniziato il suo sviluppo, infatti la testa è molto più grande rispetto al resto del corpo. Iniziano a formarsi i nervi, le ossa, i muscoli, gli arti si sono allungati e si iniziano a distinguere le dita e i piedi.

Il suo cuore è molto veloce, batte a circa 160-180 battiti al minuto. Per sapere il sesso del tuo bimbo dovrai pazientare ancora un po’, ma già tra poche settimane potrai sapere se è in arrivo un maschietto o una femminuccia.

Consigli per la decima settimana di gravidanza

Il primo consiglio è per te, mamma: continua a prenderti cura di te stessa, rilassati il più possibile, in modo da vivere la gravidanza come un’esperienza davvero unica.

Durante la gravidanza, inoltre, è bene prendersi cura del perineo, cioè il muscolo che sostiene l’utero, la vescica e il retto. È opportuno allenarlo attraverso degli esercizi specifici che favoriranno la dilatazione al momento del parto.

Inoltre tra i vari accorgimenti, è bene ricordarsi di contattare il medico prima di assumere qualsiasi medicinale, in quanto potrebbero danneggiare seriamente il feto. La classica aspirina, per esempio, potrebbe occludere il vaso che collega la circolazione sanguigna del feto con quella della madre, oppure ridurre le funzioni renali del feto e diminuire la quantità del liquido amniotico; in altri casi potrebbe invece essere necessaria (sempre prescritta dal medico) per fluidificare il sangue della mamma.

Quindi in caso di mal di testa, è sempre bene, sotto consiglio medico, assumere il classico paracetamolo (tachipirina) che non avrà ripercussioni sul tuo bambino.

Ricorda anche che durante le prime settimane di gravidanza è bene assumere integratori alimentari se la tua dieta non è sufficientemente varia ed equilibrata. In ogni caso, è importantissimo assumere con costanza l’acido folico il quale, anche se introdotto con la normale alimentazione, è bene che sia presente nell’organismo in concentrazioni sufficienti a proteggere il tuo piccolo da possibili malformazioni dell’apparato nervoso.

Esami da fare durante la decima settimana di gravidanza

Il tuo ginecologo potrebbe effettuare la seconda ecografia già a partire dalle decima settimana. Con questo esame potrà vedere se la gravidanza è singola o gemellare, ascoltare il battito del feto, misurare la sua grandezza e definire con precisione la sua età.

Inoltre puoi ancora effettuare gli esami del sangue e della urine di routine del primo trimestre per controllare che i valori siano nella norma.

Ora hai una visione completa della decima settimana di gravidanza. Come puoi leggere non si verificano sintomi e disturbi particolari, nella normalità dei casi sono tutti gestibili e non compromettono la vita quotidiana.

Dal diario di Anna

“Continuo a pensare emozionata all’ecografia e mi guardo e riguardo le foto che mi hanno lasciato… Cerco di consolarmi come meglio posso perchè le nausee e il vomito sono diventati i miei migliori amici… sto davvero male e sembra che il tempo non passi mai!!! Inoltre questa settimana ho un dolore allucinante che parte dalla destra del fondoschiena e scende lungo la gamba: non riesco ad abbassarmi, a girarmi nel letto e questa mattina ha dovuto addirittura vestirmi mio marito… ci mancava solo questo…”

Sei ormai entrata ufficialmente nel terzo mese di gravidanza, l’ultimo del primo trimestre, e probabilmente avrai già iniziato a parlare con amici e parenti del tuo dolce stato. Sebbene ad occhio esterno la gravidanza non sia ancora ben visibile, molti sono i cambiamenti che avvengono nel tuo corpo alla nona settimana di gravidanza: ecco tutto ciò che bisogna sapere su questa fase dell’attesa.

Cosa avviene al tuo corpo alla nona settimana di gravidanza

Alla nona settimana di gravidanza potresti iniziare ad accorgerti di alcuni cambiamenti. Innanzitutto bisogna sottolineare il fatto che in questa fase i reni iniziano ad assumere una funzione importante poiché dovranno rimuovere le scorie provenienti dalla madre e dal feto per cui iniziano a lavorare con più assiduità portandoti ad urinare più spesso. Cambiamenti importanti si notano anche a livello dell’utero che, alla nona settimana di gravidanza, avrà assunto la dimensione di un pompelmo e continuerà ad ingrandirsi sempre di più per ospitare al suo interno il tuo bambino, il quale crescerà ad un ritmo davvero sostenuto. Inoltre, ti potresti accorgere della comparsa della cosiddetta rinite gravidica, ovvero una sorta di raffreddore che viene determinato dall’ipersecrezione delle mucose nasali e dell’apparato respiratorio. Questo è causato da due ormoni fondamentali, ovvero gli estrogeni ed il progesterone. È importante ricordare che la rinite gravidica può essere ricorrente nel corso della gravidanza, motivo per cui non bisogna spaventarsi anche nel caso dovessero presentarsi dei lievi sanguinamenti dal naso.

Se ti stai sentendo particolarmente stanca e, di conseguenza, stai riposando tanto, è possibile che tu possa iniziare a sentire già da ora dei dolori alla schiena, dovuti in parte ad una postura scorretta, in parte al cambiamento di posizione degli organi interni che, in qualche modo, potrebbero andare a premere sulla schiena.

Lo sviluppo del bambino alla 9 settimana di gravidanza

Ovviamente i cambiamenti maggiori avvengono a carico del feto. Notevoli infatti sono i mutamenti a cui il tuo bambino va incontro con il passare del tempo nella gravidanza. Alla nona settimana di gravidanza il feto pesa circa un grammo e ha dimensioni che generalmente non superano i 2 centimetri. La particolarità legata al corpo del bambino è sicuramente la dimensione della testa che è più grande rispetto al resto del corpo: questa caratteristica è legata alla fase di sviluppo in cui si trova, per cui è tutto normale. In questo periodo il tuo piccolino ha ancora gli occhi completamente chiusi, iniziano a formarsi i fori delle narici nel naso ed è sempre più evidente la crescita degli arti, sia di quelli superiori che di quelli inferiori. Alla nona settimana di gravidanza i genitali e l’apparato urinario del tuo bambino stanno iniziando a strutturarsi: non è ancora possibile evidenziarlo durante un’ecografia ma basterà attendere ancora qualche settimana per scoprire se il piccolo è un maschietto o una femminuccia.

Consigli per la nona settimana di gravidanza

Una mamma che si trova alla nona settimana di gravidanza ha certamente desiderio e voglia di fare tutto il possibile perché il suo bambino cresca in piena salute, per cui anche tu potresti voler seguire qualche piccolo consiglio per far sì che ciò avvenga. Potrebbe rivelarsi un’ottima scelta per te, se ti piace lo sport, quella di praticare del nuoto in questo periodo: questo sport è molto utile per dare un po di sollievo alla schiena dolorante e per tonificare il seno e per rinforzare i muscoli pettorali che in questo periodo della gravidanza iniziano a diventare suscettibili. Non dimentichiamoci infatti che la cura del seno diventa fondamentale durante tutta la gravidanza, sia per mantenere l’elasticità della pelle che in questi nove mesi viene molto sollecitata, sia per mantenere una certa femminilità che, durante la gravidanza, viene solitamente esaltata dagli ormoni in circolo nostro corpo. Ecco perché potrebbe rivelarsi un’ottima idea quella di utilizzare prodotti con cui ammorbidire la pelle del seno e renderla più elastica. Consigliabile scegliere prodotti con estratti naturali che possono essere acquistati nelle comuni farmacie e che permetteranno di tenere lontane le antiestetiche smagliature, ma va benissimo anche del normale olio di mandorle dolci. Consigliamo inoltre di bere molto ma senza eccedere, in quanto i reni nella nona settimana di gravidanza iniziano un lavoro intenso: oltre all’acqua, si possono assumere anche bevande come succhi di frutta e centrifugati naturali di vario genere, la cosa importante è di non esagerare con gli zuccheri per evitare accumuli di adipe non necessari e per tenere sotto controllo il glucosio nel sangue.

Esami da svolgere in questo periodo

Se non li hai già fatti, sei ancora in tempo per fare le analisi del sangue di routine per il primo trimestre di gravidanza che ti ha prescritto il ginecologo durante la prima visita che hai fatto attorno alla settima settimana.