Sei in attesa del tuo bambino e desideri effettuare un test prenatale che sia in grado di effettuare lo screening delle trisomie e determinare il sesso del feto, ma che non sia invasivo? Oggi è semplice! Esistono test prenatale dna fetale che attraverso un semplice prelievo di sangue della mamma, e quindi privo di rischi per il feto, è in grado di risalire al DNA fetale e rilevare eventuali anomalie cromosomiche. Di seguito cercheremo di fornirti tutte le info relative agli screening prenatali, il test prenate prezzo, affidabilità, accessibilità e tempi di attesa.

Test prenatale non invasivo

Effettuare una diagnosi prenatale non invasiva, e quindi priva di rischi per la mamma e per il feto, è la soluzione migliore per evitare una amniocentesi non necessaria. A valle di test come il Duo Test, la Traslucenza nucale, il G Test gravidanza e il NIPT, è possibile individuare delle anomalie cromosomiche, e solo successivamente decidere, in base ai valori rilevati, se è necessaria o meno una amniocentesi.

Questo può rivelarsi decisivo! Oggi giorno l’amniocentesi è uno degli esami prenatali più comune e conosciuto, ma non sono oscuri a nessuno i rischi incontro ai quali si può incorrere nell’effettuare questo test prenatale.

Oggi, molti ginecologi, consigliano, prima di decidere se effettuare o meno un’amniocentesi, di sottoporsi a dei test prenatali non invasivi, in particolare a dei test genetici prenatali, ovvero un esame dna fetale sangue materno. Ovviamente l’analisi dna fetale ha un costo. In base al tipo di test che si sceglie, ci sono costi che variano dalle poche centinaia di euro fino a mille euro. Tutto dipende anche dal vostro ginecologo e dalla struttura presso la quale verrà effettuata l’analisi.

Se non si ha la possibilità economica di effettuare un test dna prenatale, si può optare per la traslucenza nucale, che in alcuni casi può essere effettuata direttamente dal vostro ginecologo. Ovviamente a differenza dei test del dna in gravidanza, questo esame ha un più alto margine di errore.

NIPT: il test prenatale non invasivo

Il Test NIPT è un test prenatale non invasivo. Si tratta di un test DNA fetale che consente la diagnosi di anomalie genetiche direttamente dal DNA del feto che, già dalla nona settimana di gravidanza, è in circolo nel sangue materno. Il NIPT è la giusta soluzione per fornire le informazioni utili al ginecologo per comprendere se necessario o meno eseguire un amniocentesi.

Esistono tanti test del DNA fetale, alcuni più ed altri meno attendibili. Il NIPT ha delle percentuali di affidabilità molto alte: ovviamente come alta è l’affidabilità del test dna fetale prezzo sarà più alto. Non bisogna però disperarsi! Il Nipt è un esame modulare che prevede ben tre livelli di approfondimento possibili, che ovviamente hanno tre fasce di prezzo differenti: esiste il NIPT, il NIPT Plus e il NIPT Cario.

Il NIPT consiste nell’analisi aneuploidie dei cromosomi 13-18-21 e di quelli del sesso X-Y. Il NIPT Plus consiste nell’analisi aneuploidie dei cromosomi 13-18-21-X-Y e delle Sindromi da Microdelezione. Infine, il NIPT Cario, oltre ad analizzare quanto previsto per il NIPT Plus, analizza le anomalie genetiche > 8Mb (delezioni – duplicazioni – traslocazioni) e, quindi, fornisce, uno screening completo di tutti i cromosomi del feto.

Il NIPT è un test molto affidabile, le sue percentuali sono quasi tutte oltre il 95% di precisione. Il NIPT garantisce elevata sensibilità e specificità per cromosomi 13-18-21, per l’indicazione del sesso del nascituro e il calcolo della frazione di DNA fetale. Il NIPT non rileva mosaicismi, campioni triploidi e anomalie monogeniche. Le sindromi da Microdelezione ed altre anomalie strutturali sono individuate nei limiti di detection.

Tutti e tre i NIPT sono estendibili per lo screening per le malattie monogeniche. L’estensione del test è caldamente consigliato a tutte le coppie che hanno eseguito tecniche di fecondazione assistita, coppie portatrici di mutazioni recessive e a chiunque voglia estendere al massimo possibile la copertura del test prenatale.

In cosa consiste il test NIPT?

Test DNA fetale dove farlo? Semplicemente nello studio del tuo ginecologo! Il test NIPT consiste in un semplice prelievo di sangue che viene effettuato nella maniera classica (sul braccio della gestante). La provetta di sangue viene inviata presso i laboratori di analisi e non prevede trasporti internazionali, assicurando dei costi vantaggiosi (tra 300€ e 800€ a seconda del tipo di test che si sceglie). Il test viene effettuato, infatti, totalmente in Italia, presso i centri specializzati (alcuni dei quali sono dislocati nella provincia di Roma, Napoli e Milano), questo garantisce una certa rapidità per ottenere i risultati: si parla di circa 10-15 giorni lavorativi. In caso di Fazione Fetale <4% si deve considerare la ripetizione del test.

La gravidanza è un momento molto bello per la donna e allo stesso tempo molto complesso! Ogni donna durante il periodo della gravidanza deve affrontare i cambiamenti del proprio corpo, del proprio regime alimentare e prepararsi all’arrivo di una piccola creatura che stravolgerà i ritmi della propria vita per molti anni, e probabilmente per sempre!  Può sembrare strano, ma vi assicuro che io ho adorato la mia vasca idromassaggio in gravidanza! 

Per alcune, i cambiamenti sono stati così tanto desiderati che sembrano essere straordinari e meravigliosi, per altre, invece, i cambiamenti risultano difficili da affrontare. Essere ansiosi o preoccupati dinanzi ai cambiamenti, anche se ci troviamo nel bel mezzo di una gravidanza, può risultare normale: ricordatevi sempre che siete prima donne e poi mamme! 

Allo stesso tempo, però, la preoccupazione, a volte, può causare dei momenti di stress emotivo che, se non gestiti nel modo giusto, possono gravare al bambino che cresce dentro di noi. Ricordo che, durante tutto il primo trimestre della mia prima gravidanza, intervallavo momenti di etereo benessere a momenti di terribile malessere: febbre, herpes simplex, afte e stanchezza erano i miei nemici, al punto tale che la mia ginecologa mi chiese di rivedere la mia giornata, ed evitare quelle situazioni che potevano procurarmi uno stress eccessivo che il mio corpo tendeva a manifestare con questi piccoli fenomeni, che in gravidanza possono essere davvero molto fastidiosi! 

E’ in quel momento che ho capito l‘importanza, per ogni neo mamma, di ritagliarsi del tempo da dedicare a se stessa, già durante la gravidanza, e non dimenticare di farlo anche dopo il parto!  Personalmente avevo bisogno di un pò di riposo, dopo le mie giornate frenetiche, tra pc e impegni domestici. I metodi per rilassarsi e dedicarsi a se stesse sono innumerevoli, ma oggi voglio parlarvi della mia salvezza: le vasche idromassaggio! 

I benefici di un idromassaggio in gravidanza

Non so se è il vostro caso, ma non è raro che donne in gravidanza soffrano di gambe stanche, dolori muscolari e peggio ancora, di sciatica. Tutte voi sicuramente saprete che in gravidanza è bene evitare l’uso di antidolorifici, eccetto la nostra amata tachipirina, che sembra essere l’unico salvavita in caso di dolore intenso. Eppure la tachipirina non è un rimedio se stiamo combattendo con quella fastidiosissima sensazione di avere le gambe dure come il legno o i piedi così doloranti e pesanti, da sembrare dei veri e propri elefanti!

Non tutte sanno che un bel bagno in una vasca con idromassaggio può risultare un vero e proprio toccasana per le vostre gambe e i vostri piedi intorpiditi dal peso che vi procura il pancione. 

Prima di prendere spunto dalla mia esperienza, vi ricordo sempre di parlarne con il vostro ginecologo o la vostra ostetrica, che saprà darvi le giuste indicazioni e precauzioni da seguire. 

Eppure, sembrerebbe che, in assenza di complicazioni in gravidanza e patologie particolari da parte della madre, non esistano delle controindicazioni all’idromassaggio in gravidanza: ovviamente non stiamo parlando di idromassaggio sul vostro pancione, ma sulle vostre gambe e piedi! 

I contro dell’idromassaggio in gravidanza

Se invece soffrite di patologie particolari, alle gambe o ai piedi, o se state attraversando uno di quei momenti difficili della gravidanza che comportano l’affrontare una situazione delicata, come un distacco di placenta o cose simili, vi sconsiglio di entrare in una vasca da bagno, e immergervi in un idromassaggio in gravidanza primi mesi, o ultimi che siano! Parlatene sempre prima con il vostro medico, e verificate se nel vostro caso, un idromassaggio in gravidanza alle gambe e piedi, in una vasca idromassaggio, può risultare effettivamente un giovamento o un danno. 

Vi raccomando anche di tenere i bocchettoni dell’idromassaggio ben lontani dal vostro pancione, perché un getto d’acqua troppo feroce potrebbe essere al pari di un pugno sul vostro amato pancione, e risultare dannoso! Immergete le vostre gambe e i vostri piedi, e lasciate che il vostro pancione resti lontano dai getti forti dell’acqua.

Attenzione all’acqua troppo calda!

Forse non tutte sanno che in gravidanza, soprattutto nelle prime settimane, è sconsigliato effettuare dei bagni o delle docce con acqua bollente. Personalmente ero una di quelle amanti del bagno turco e delle saune: il caldo e l’acqua calda erano i miei migliori amici, anche quando fuori si registravano 30 gradi.

Una voce popolare, narra che anticamente le donne usavano effettuare delle lavande bollenti ai piedi per indurre aborti. Non ho mai capito se questa leggenda popolare fosse reale o meno, ma anche documentandomi sul web, ho scoperto che, soprattutto nelle prime settimane di gravidanza, è bene evitare un bagno con acqua bollente.

La cosa sembrerebbe diversa se, invece, ci si trova alle ultime settimane di gestazione, dove, sembrerebbe, che le nostre nonne per aiutarsi col parto, giovassero proprio del beneficio procurato da bagni con acqua molto calda. In ogni caso, non affidatevi al web o al fai da te, e chiedete sempre un consulto al vostro ginecologo!

E voi, che esperienza avete in merito? Non esitate a condividere la vostra esperienza o i vostri dubbi nei commenti!

Ingrassare in gravidanza è inevitabile, ma può diventare un vero e proprio incubo per molte donne. Per chi, come me, ha avuto ed ha, da sempre, un rapporto conflittuale col proprio aspetto fisico, la sola idea dell’aumento peso in gravidanza può diventare un vero e proprio incubo.

Non è raro che le persone intorno a voi, al sentirvi parlare in merito all’argomento “peso gravidanza”, tendano a giudicarvi e a guardarvi in maniera negativa. Ci sono passata anche io, ed ho imparato a non biasimare queste persone, che, alla lieta notizia della vostra gravidanza, dimenticano immediatamente che dietro una neomamma si cela sempre la stessa donna che c’era prima! 

Hai paura di ingrassare in gravidanza? Qual è il peso in gravidanza giusto? Scopri quando si inizia a ingrassare e come evitare di prendere troppi chili.

Prima di partire con i miei 7 consigli per non ingrassare troppo in gravidanza, vorrei che vi fosse chiaro questo concetto: “Non dovete sentirvi strane se l’aumento di peso in gravidanza vi procura ansie al sol pensiero!”. Anche se avete scoperto da poco di essere in attesa, non sentitevi in colpa se, la sola idea di ingrassare troppo, vi rende ansiose. Siete neo mamme, ma rimanete pur sempre delle donne, e come tali conservate le vostre preoccupazioni in merito al vostro aspetto fisico e il vostro diritto a sentirvi belle: prima della gravidanza, in gravidanza, durante l’allattamento, e anche dopo!

Se siete fortunate, e ad accompagnarvi in questo percorso meraviglioso che è la gravidanza, c’è un partner, una mamma o un’amica, tentate di parlare con loro delle vostre preoccupazioni in merito! Quando il problema per me stava diventando troppo grande, e il pensiero di “come non ingrassare in gravidanza” stava diventando un vero e proprio incubo, ne ho parlato con mio marito, il papà della mia bambina. All’inizio non è stato facile fargli comprendere che i chili in gravidanza per me risultavano un vero e proprio problema, ma col tempo, e insistendo sull’argomento, ha compreso che avevo bisogno dell’aiuto di uno specialista: è così che abbiamo deciso di chiedere un consulto ad un nutrizionista!

Ne ho parlato anche con la mia ginecologa, la quale mi ha consigliato una sua collega che faceva studio non poco distante da lei. Ed è in quel momento, quando mi sono seduta al tavolo con la mia nutrizionista che ho compreso che i kg in gravidanza possono essere monitorati, e l’aiuto di uno specialista può rendervi la vita molto più semplice!

Proprio parlando con la mia nutrizionista, ho scoperto che è stata stillata una tabella peso gravidanza dal ministero della salute, la quale, indica, secondo criteri minimi, medi o alti, la maniera giusta su come prendere peso in gravidanza.

Mio malgrado, proprio in quel momento, ho scoperto che, a differenza di molte donne, che a causa di vomito e nausee, durante il primo trimestre perde peso, io ero già ingrassata di due chili! Il quadro non era affatto positivo, e se avessi continuato così, avrei potuto prendere il doppio dei chili necessari!

La mia nutrizionista, la quale ha molte pazienti gravide, mi ha subito rassicurata: il mio regime alimentare era completamente sbagliato, e mi ha assicurato che, con le giuste dritte, sarei rientrata nei chili indicati dalla tabella peso. Nel giro di un paio di mesi, la mia bambina cresceva, ed io restavo lo stesso peso: questo a dimostrazione che la piccola stava crescendo ed io stavo “dimagrendo”, anche se la mia pancia continuava a crescere!

Gravidanza: 7 consigli per non ingrassare in gravidanza

Prima di svelarvi i miei 7 consigli per non ingrassare troppo in gravidanza, vorrei ricordarvi che non sono uno specialista e che, in un momento così delicato come la gravidanza, non potete fare affidamento solo ai consigli di altre mamme, ma necessitate di un consulto di uno specialista, affinché il vostro piccolo cresca nella maniera corretta, assicurandogli l’apporto necessario di vitamine, proteine e carboidrati necessario al suo sviluppo fisico e intellettivo. 

Detto questo, passiamo subito ai consigli per non ingrassare in gravidanza: potrebbero essere molteplici, ma proverò a sintetitazzarli, affinché tutte voi possiate avere una visione ben chiara sull’argomento. 

• CONSIGLIO NUMERO UNO: Non digiunare! – Può sembrare scontato a molte di voi, ma vi assicuro che, quando la bilancia inizia ad indicare un peso più alto e inaspettato, la tentazione di saltare dei pasti, anche fondamentali, durante l’arco di una giornata, è molto alta! Non voglio solo ricordarvi che, siete mamme, e avete già la responsabilità del vostro piccolino che via via si sta formando dentro di voi, ma dirvi anche che: digiunare non è il modo migliore per attivare il vostro metabolismo e quindi, per dimagrire! Il digiuno, soprattutto in gravidanza, non apporta alcun beneficio né a voi (e soprattutto!) né alla creaturina che sta crescendo dentro di voi. Se proprio volete perdere peso, o evitare di ingrassare troppo, passate al consiglio numero due…
• CONSIGLIO NUMERO DUE:  Fai 5 pasti al giorno! – Chi lo avrebbe mai detto che, per non ingrassare, risultasse necessario mangiare più volte al giorno? Per una come me, che non ha mai praticato sport e non ha mai chiesto consigli a specialisti della nutrizione, scoprire in gravidanza che mangiare più volte al giorno significa attivare il metabolismo e quindi dimagrire, è stata più di una semplice scoperta! Dalla colazione, al pranzo, dalla cena e ai due spuntini (uno a metà mattinata e l’altro a metà pomeriggio), il vostro metabolismo sarà sempre in movimento, e questo non solo vi garantirà un maggior benessere, ma vi permetterà di bruciare le calorie di troppo più facilmente. 
• CONSIGLIO NUMERO TRE: Bevi due bicchieri d’acqua prima dei tre pasti principali! – Lo sappiamo tutti che il nostro corpo è composto per lo più da acqua e che bisogna bere circa due litri d’acqua la giorno. Ma eravate a conoscenza dell’importanza di bere due bicchieri d’acqua prima di ogni pasto principale (colazione, pranzo e cena)? Ancora oggi la notizia mi sconvolge, ma vi assicuro che, oltre ad un senso di appagamento della fame, anche il vostro metabolismo vi ringrazierà! Bere prima di mangiare è un toccasana anche per chi, soprattutto in gravidanza, soffre di stipsi! Gli effetti, quasi miracolosi, di questo semplicissimo gesto mi hanno esterrefatta, e ho deciso di non abbandonare mai questa buona abitudine!
• CONSIGLIO NUMERO QUATTRO: Limita (senza evitare!) il consumo di carboidrati – Amanti della pasta e del pane, sto per darvi un annuncio che sarà difficile da digerire: i carboidrati, in gravidanza, non servono molto allo sviluppo del bambino! Se da un lato i carboidrati sono il vostro migliore amico in caso di stanchezza e spossatezza, dall’altro lato, limitare il consumo dei carboidrati, ed evitare di mangiare pane e pasta durante lo stesso pasto, è fondamentale anche per evitare l’innalzarsi degli zuccheri nel sangue! Inutile ricordarvi che si prediligono le farine integrali, e che non bisogna esagerare nei consumi, soprattutto a cena, di carboidrati!
• CONSIGLIO NUMERO CINQUE: Evita il consumo di dolci – Mie care golosone, vi capisco, la tentazione è enorme, soprattutto in gravidanza! Ma gli zuccheri sono il vostro peggior nemico e possono essere la causa del diabete mellito gestazionale! Lo sanno bene tutte quelle donne che al terzo trimestre di gravidanza si sono ritrovate gambe, mani e piedi gonfi come salvagenti a causa dei troppi zuccheri accumulati, soprattutto nei primi due trimestri di gravidanza. Non posso biasimarvi per degli “strappi alla regola” (perché sono stata la prima a farli!), ma vi consiglio di limitarli ad una volta alla settimana massimo! Ne troverete giovamento non solo salendo sulla bilancia, ma anche il vostro corpo vi ringrazierà!
• CONSIGLIO NUMERO SEI:  Saziati con le verdure! – Le vegetariane saranno felicissime! A pranzo e a cena, il consumo di verdure non deve mancare: ovviamente non stiamo parlando di fritture! Consumare almeno 150 grammi di verdure a pranzo e a cena vi garantirà un senso di sazietà che non dovrete ricercare in carboidrati o altri alimenti ad alto contenuto calorico! Se siete a rischio toxo, ricordate di lavare accuratamente le verdure crude, aiutandovi con bicarbonato o prodotti specifici. Le verdure saranno il vostro alleato durante tutti i nove mesi di gestazione!
• CONSIGLIO NUMERO SETTE: Assumi Vitamina C! – Yogurt magro o greco, frutta di stagione, barrette ai cereali, sono il vostro alleato durante le interminabili attese tra un pasto e l’altro. Ma molte non sanno che, il consumo di spremuta d’arancia e il consumo, più in generale, di vitamina C è fondamentale! Fate una bella scorta di vitamina C durante tutta la gravidanza, perché è proprio la vitamina C che vi aiuterà ad assimilare più facilmente il ferro contenuto negli alimenti. Spremute di limone o arancia, sulle verdure o sulle carni, non possono mancare! Vi ringrazierà la vostra sideremia, ed anche il vostro ginecologo, quando leggerà i risultati delle analisi del sangue! 

Questi sono solo alcuni dei consigli che la mia nutrizionista mi ha dato durante la gravidanza. Se siete a conoscenza di altri piccoli “segreti” per garantirvi una sana ed equilibrata alimentazione durante tutto il corso della gravidanza, per voi e per il bambino, svelateci la vostra esperienza tra i commenti. Sarà sicuramente di aiuto!!!

Come controllare il peso in gravidanza

Infine, un ultimo consiglio per evitare che il “problema peso” diventi un pensiero morboso durante questo straordinario periodo, che è la gravidanza: cercate di non pesarvi tutti i giorni e gestite le pesate ad orari prestabiliti. Pesarvi alla stessa ora, vi permetterà di capire meglio l’andamento del vostro peso. Vi consiglio di pesarvi di primo mattino, o comunque lontano dai pasti, in modo da avere un’idea più oggettiva possibile dell’andamento del vostro peso. Ricordate che 8-9 chili dovrete, per forza di cose, assumerli durante tutta la gravidanza. Cercate di non pesarvi tutti i giorni, in modo da non scatenare ansie inutili: una leggera variazione di peso tra un giorno e l’altro può esser dovuta ad un accumulo temporaneo di liquidi che, bevendo, potrete smaltire durante la giornata.